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Votre santé au printempsL'hiver est fini. Cette année a été marquée par un froid persistant qui a favorisé les maladies des voies respiratoires. Au printemps, période de renaissance de la nature, les maladies du froid cèdent la place aux affections allergiques dues en grande partie au pollens transportés par le vent. Le printemps c'est aussi un des deux changements de saison les plus important avec l'automne. Pensez à faire une révision mécanique. Pensez à voir votre ostéopathe pour la révision d'entretien trimestrielle et/ou un bilan ostéo-postural intermédiaire. Faire le test ! Mangez des pommes et des pruneaux en cas de constipation, sans oublier la graine de lin. Pensez à un apport régulier en oméga 3 : les fruits oléagineux à petites doses allient le plaisir et la santé noisettes, noix, pistaches... Boostez votre énergie avec les plantes adaptogènes. Voir la fiche éleuthérocoque, mais aussi échinaceae et ginseng. Pensez à vous drainer pour éliminer les toxines accumulées au long de l'hiver. Utilisez les plantes de drainage général. Si vous vous sentez fatigué(e), pratiquez la cure de revitalisation. Le printemps est l'époque où il est bon de décrasser votre foie. Pensez aux plantes telles que Pissenlit, Radis noir, Betterave rouge, Chicorée... Protégez vos articulations et vos muscles : prenez des bains aromatiques, massez-vous avec des huiles aromatiques de type baume Tiryo au copaïba d'Amazonie, à la verveine des Indes, à la gaulthérie, au genévrier. Pour en savoir plus, n'hésitez pas à naviguer dans notre site, des dizaines d'articles et de fiches techniques sont à votre disposition gratuitement. Nouveau : en vente directe dans la librairie numérique naturemania.oxatis.com "Programme anti-arthrose" format pdf couleurs et "Spécial mal de dos" au choix livre ou CD-Rom : livre téléchargeable en ligne 19 euros ou CD-ROM 29 eurosenvoyé sous 48 h. A paraître ce printemps 2011 : Nouveau Cahier de la santé durable : Programme anti-arthrose. Vous pouvez vous le procurer dans la librairie numérique >> retour accueil |