Règles douloureuses ? Les méthodes naturelles pour les calmer.

Par Guy Roulier - praticien de la santé durable : ostéopathe D.O., posturologue, ancien kinésithérapeute, DU Phyto-aromathérapie, DN(GB)., H.P. (RFA). DAT (F)

En référence au livre « Vivre son corps de femme Volume 2 » l Guy Roulier l Ed. Guy Roulier.

Le cycle féminin, dans les conditions optimales, se déroule aussi naturellement que s’écoulent les saisons. Or, force est de constater qu’une grande majorité des femmes connaît des troubles plus ou moins importants avec lesquels, fatalistes, certaines acceptent de cohabiter. Pourtant, réguler cette fonction vitale féminine est possible, de façon naturelle, à condition de le vouloir vraiment et d’employer les bons moyens de façon cohérente et synergique.

Comment identifier les troubles du syndrome prémenstruel ?

Les signes qui entrent dans ce tableau sont de deux ordres : psychiques et physiques.
Ils surviennent toujours dans la seconde partie du cycle et cessent totalement au début des règles.
Pour ce qui est des troubles psychiques il s’agit essentiellement de : nervosité, agressivité, agitation, tendance dépressive, hypersensibilité émotionnelle…

Pour ce qui est des troubles physiques, il s’agit de :
- maux de tête,
- prise de poids,
- gonflement des paupières, du visage et des jambes,
- douleurs plus ou moins violentes au niveau de l’utérus et du bas-ventre disparaissant à la survenue des règles.
Si vos règles sont devenues une hantise en raison de spasmes violents, il y a certainement une solution naturelle pour vous soulager.

Quelles en sont les causes ?
Elles sont très variées et cumulent leurs effets déséquilibrants. La cause la plus simple à mettre en évidence et d’ordre nutritionnel, par carence ou des équilibres et intoxications chroniques d’origine alimentaire.
- L’abus de substances toxiques pour le système nerveux (café, tabac et autre pseudo aliments contenant dès les alcaloïdes), certains médicaments jouent un rôle néfaste sur l’équilibre nerveux et hormonal.
- L’état de stress provoqué pas les agressions de notre environnement, que ce soit la pollution ambiante, le stress au travail ou d’origine familiale.

Les autres causes sont d’origine mécanique et relève du domaine de l’ostéopathie :
elles peuvent provenir de tensions et « blocages » niveau crânien, vertébral et gynécologique.
Les malpositions de l’utérus, la ptôse, le blocage diaphragmatique, les mauvaises postures de travail peuvent avoir un rôle déterminant ou aggravant.

Comment le traiter ?
Le traitement naturel est parfois complexe. Il associe, suivant les cas, plusieurs méthodes complémentaires qui traiteront des causes décelées lors d’un bilan complet naturopathique et ostéo-postural :
- Réglage alimentaire
- Apport de compléments naturels (sels minéraux et oligoéléments assimilables, oméga
- Réglage, si nécessaire, des problèmes mécaniques ostéopathiques au niveau bassin, crâne, organes, viscères (ptôses, malpositions, tensions…).
- Pratique de techniques de relaxation, de sophrologie, de contrôle diaphragmatique.
- Recharge énergétique par des compléments alimentaires et les techniques d’acupuncture (moxas, ventouses magnétiques).
- Massage en utilisant des huiles essentielles antispasmodiques et anti-stress.
- Utilisation régulière de plantes adaptogènes antistress adaptées en fonction de votre terrain et de plantes calmantes et régulatrices du système nerveux.
- Rééquilibrage du système nerveux par réflexothérapie (vertébrale sympathicothérapie endonasale, auriculothérapie…).
- Cultiver l’esprit positif et l’optimisme, visualiser la guérison ou le bien-être retrouvé au lieu de s’angoisser à l’avance, provoquant un état de stress favorisant l’apparition et l’entretien des spasmes.

Conclusion :
Prenez votre santé en mains, soyez attentive à votre corps, ne laissez pas les stress externes vous gâcher la vie. Pensez santé durable.

"Défendez-vous contre les problèmes féminins qui vous gâchent la vie chaque jour…"

Pour en savoir plus lire :

Vivre son corps de femme 2 l Guy Roulier l Ebook

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